Hablemos de Diabetes: ¿Qué es y Cómo Detectarla?

Hablemos de Diabetes: ¿Qué es y Cómo Detectarla?

Sumario

Introducción

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes en todo el mundo. Afecta a millones de personas y ha crecido de forma exponencial en los últimos años. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que más de 422 millones de personas padecen diabetes, y el número sigue en aumento.

La diabetes no solo es una condición en la que el cuerpo no maneja de forma correcta la glucosa en la sangre, también es una enfermedad que puede llevar a complicaciones graves si no se trata a tiempo.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el cuerpo no puede regular adecuadamente los niveles de glucosa en la sangre. La glucosa es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y proviene de los alimentos que ingerimos. El páncreas, un órgano clave en el metabolismo, libera una hormona llamada insulina, que permite que la glucosa entre a las células. En las personas con diabetes, este proceso está alterado. Existen tres tipos de diabetes:

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca y destruye las células beta del páncreas que producen la insulina. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyectarse insulina diariamente para regular sus niveles de azúcar en la sangre. Este tipo de diabetes normalmente es diagnosticada en la infancia o adolescencia, pero puede desarrollarse a cualquier edad.

Niña midiendo sus niveles de azúcar en la sangre

Diabetes tipo 2

Este es el tipo más común de diabetes, representando aproximadamente el 90% de todos los casos. Su característica principal es la resistencia del cuerpo a la insulina, lo que significa que las células no responden adecuadamente a la insulina y no pueden absorber la glucosa correctamente. Normalmente se desarrolla en adultos mayores, pero la cantidad de jóvenes afectados ha ido en aumento debido al estilo de vida sedentario y la mala alimentación.

Diabetes gestacional

Este tipo de diabetes se desarrolla durante el embarazo. En la mayoría de los casos, desaparece después del parto. Sin embargo, las mujeres que han padecido diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Es importante que las mujeres embarazadas sigan las recomendaciones de sus médicos y tengan los controles necesarios.

¿Cómo se puede detectar la diabetes?

Es fundamental detectar la diabetes a tiempo para evitar complicaciones graves. Entre las formas más precisas de diagnosticarla están:

Prueba de glucosa en ayunas

La prueba se realiza después de un ayuno de al menos 8 horas. Se mide el nivel de glucosa en la sangre; si el nivel es de 126 mg/dL o más, indica diabetes.

Prueba de hemoglobina A1c

Esta prueba mide el promedio de los niveles de glucosa en la sangre durante los últimos tres meses. Un nivel de A1c del 6.5% o más generalmente indica diabetes.

Prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG)

Esta prueba mide el nivel de glucosa en la sangre antes y después de ingerir una bebida azucarada. Si el nivel de glucosa 2 horas después de ingerir la bebida es de 200 mg/dL o más, significa diabetes.

Prueba aleatoria de glucosa en sangre

Esta prueba mide los niveles de glucosa en la sangre en cualquier momento del día, sin importar cuándo se consumió la última comida. Un nivel de glucosa superior a los 200 mg/dL indica diabetes.

Síntomas de la diabetes

Mujer sosteniendo círculos de cristal

Los síntomas de la diabetes pueden variar según el tipo y la gravedad de la enfermedad. Estos son algunos de los síntomas más comunes:

  • Aumento de la sed (también conocida como polidipsia)
  • Necesidad de orinar con mucha frecuencia (también conocida como poliuria)
  • Fatiga extrema
  • Pérdida de peso inexplicada (en diabetes tipo 1)
  • Hambre constante (conocida como polifagia)
  • Visión borrosa
  • Heridas que tardan en sanar

Complicaciones de la diabetes si no se detecta a tiempo

Si la diabetes no se trata de manera adecuada y a tiempo, puede dar lugar a complicaciones graves como:

  • Enfermedades cardiovasculares: La diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
  • Neuropatía diabética: Daño a los nervios, especialmente en las extremidades, que puede causar dolor o entumecimiento.
  • Nefropatía diabética: Daño a los riñones que puede provocar insuficiencia renal.
  • Retinopatía diabética: Daño en los vasos sanguíneos de la retina, lo que puede provocar ceguera.

Prevención y manejo de la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero sí existen formas de reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Estas son algunas recomendaciones:

  • Tener una dieta equilibrada: Rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales.
  • Realizar actividad física: El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina.
  • Mantener un peso saludable: La obesidad es un factor de riesgo importante para la diabetes tipo 2.
  • Controlar los niveles de glucosa: Si tienes dudas o crees tener riesgo de diabetes, realiza pruebas periódicas, especialmente si hay antecedentes familiares o factores de riesgo.

Tratamiento para la diabetes

Doctor sosteniendo un glucómetro

El tratamiento dependerá del tipo de diabetes que se tenga, pero en general incluye:

  • Insulina: Necesaria en personas con diabetes tipo 1 y en algunas con diabetes tipo 2.
  • Medicamentos orales: Para controlar los niveles de glucosa según las indicaciones médicas.
  • Dieta y ejercicio
  • Monitoreo continuo de la glucosa
  • Multivitamínicos como Diabelife

Apoyo nutricional en la diabetes: el papel de los multivitamínicos

Una dieta equilibrada es clave para mantener la glucosa en niveles saludables. Las personas con diabetes deben prestar mucha atención a su nutrición para prevenir complicaciones. Debido a las restricciones dietéticas, pueden surgir deficiencias de ciertas vitaminas y minerales esenciales.

Diabelife es un multivitamínico formulado especialmente para apoyar la salud de personas con diabetes. Proporciona nutrientes como magnesio, zinc, vitamina D y complejo B, que son cruciales para el metabolismo de la glucosa y la salud cardiovascular.

Incorporar un multivitamínico, siempre bajo la supervisión de un médico, puede ayudar a complementar la dieta y asegurar un aporte correcto de nutrientes esenciales.

Escrito por el equipo Diabelife.

Referencias

  1. American Diabetes Association. (2023). Diabetes Care. Recuperado de https://diabetes.org
  2. Organización Mundial de la Salud. (2023). Diabetes. Recuperado de https://who.int
  3. International Diabetes Federation. (2023). Global diabetes statistics. Recuperado de https://idf.org
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